新港街道君景湾社区：“三减三健”呵护健康生活

津滨网讯(记者 田敏)近日，新港街道君景湾社区网格员联合社区卫生服务中心开展了“三减三健”健康知识讲座。

“三减是减盐、减油、减糖，三健是健康口腔、健康体重、健康骨骼。”讲座中，网格员向大家介绍了“三减三健”的含义及重要性，提醒大家日常生活中要合理饮食、戒烟限酒、心态平衡，养成良好的生活习惯。医生讲解了盐、油、糖的摄入量标准和控制摄入的生活技巧，科普了常见慢性病的判断及预防等知识，告诉大家可以通过适度、科学的体育锻炼来保持身体健康，积极预防高血压、糖尿病、骨质疏松等疾病。并叮嘱大家合理使用电子产品，注意眼睛和颈椎的健康，若有不适及时就医，不要将“小问题”拖成“大疾病”。

此次活动为社区居民传递了健康知识，强化了健康生活理念，增强了大家的健康生活意识。接下来，新港街道也将继续做好居民健康素养的宣传和普及工作，通过各种健康知识宣传方式，推进健康社区的发展。(君景湾社区供图)

http://www.tjbh.com/c/2024-04-10/1311964.shtml