如何践行健康生活理念？宁波市民这么做

每年的4月是爱国卫生月。4月8日，宁波市第36个爱国卫生月现场活动在江北文创港举行。本次活动围绕“健康城镇 健康体重”主题，大力倡导文明健康、绿色环保的生活方式，引导市民养成良好生活习惯，形成“人人参与、人人健康”的浓厚氛围，凝聚起全社会的力量共建健康宁波。

活动现场(主办方供图)

活动现场发布的《2023年宁波市国民体质监测公报》显示，去年宁波市国民体质监测总体合格率94.3%，高于全省平均水平，总体健康水平处于良好状态。“涌优健康馆”等首批12家宁波市新时代健康科普优秀单位获得荣誉证书。《宁波市居民健康体重管理倡议书》也同步发布，倡议书从“健康城镇”“健康体重”“健康生活”三个方面向市民发出健康生活的号召。

爱国卫生运动是一项旨在强化全民健康意识、促进文明卫生习惯养成、改善卫生条件、减少健康危害因素，从而提高公民健康水平的社会性和群众性卫生活动。在日常生活中，如何更好地践行健康生活理念?活动现场，徐闻家庭作为宁波市健康家庭代表，从家人膳食结构和运动爱好，向市民分享了健康生活方式理念。

“我们家非常注重健康的饮食方式，都说民以食为天，我们家就从吃上下功夫，注重营养的搭配荤素的搭配，来形成合理的膳食结构。同时，在合理饮食的基础上，配合运动形成健康的体魄。”徐闻笑着表示，“日行一万步，吃动两平衡，健康一辈子”也成为了他们家庭的健康生活理念。“希望将这个理念传递到更多家庭。”徐闻说。

活动现场(主办方供图)

提高居民的健康素养水平，增进群众的健康福祉，是爱国卫生运动工作的出发点和落脚点。宁波市爱国卫生运动委员会办公室主任吴哲表示，接下来，宁波市将围绕健康城镇的共建、健康体重的管理、健康生活方式的共享、健康家庭的比赛等主题开展系列活动。“倡导我们用健康的生活方式来管理好自己的体重，以此来推进健康城镇、健康社区、健康医院等健康细胞建设，将健康元素融入到每一个基层网格，进一步推动爱国卫生运动工作的开展。”(韩超男 虞家威)

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