科学过龘年·健康篇|避免积食!小儿如何科学进食?

来源: 光明网   发布时间:2024.02.08

一年一度的春节快到了,一家人聚在一起免不了比平时吃得多一些,加之孩子们放假在家,会有更多机会进食各种零食。这段时间,因伤食引起呕吐、腹胀、腹痛、腹泻的孩子不在少数,在中医里,这样的情况被称为“积滞”,也就是人们常说的“积食”。

积滞主要是由于喂养不当,或者小儿过食生冷、油腻及不易消化食物而导致的疾病,主要表现为食欲不振、腹胀、有口气、大便酸臭或夹有不消化的食物残渣等。小宝宝可能表现为烦躁不安、夜间哭闹、俯卧睡眠或呕吐等症状。小儿生长发育迅速,其所需要的营养依赖于脾胃的消化吸收,一旦进食过多,超过了脾胃的运化能力,就很容易使脾胃受损,导致脾胃“罢工”,出现积食。

有些孩子吃得跟其他同龄孩子差不多,但也出现了积食,原因就在于他平时体属脾虚,虽然饭量没有比别人多,但超过了自身脾胃能消化的量,自然也就引起积食了。

所以,当过年聚在一起的时候,家长们没有必要互相比较,不必要求孩子的饭量要跟其他孩子一样,更要对孩子吃零食进行节制。古人云:“要想小儿安,常受三分饥与寒”,适合孩子脾胃的饭量才是合适的饭量,正确的喂养和良好饮食习惯的养成才是避免积食的根本之道。

科学过龘年·健康篇|避免积食!小儿如何科学进食?

(该图片由AI生成)

当孩子出现积食时,很多人都知道用大山楂丸、保和丸、消食片等。但要提醒家长的是在给孩子服用这类消食药前一定要明确病因,尤其是伴有吐泻、发热的孩子,需要排除急性胃肠炎、痢疾等感染性疾病的可能后,方可自行服用。如果服药2~3天后,孩子的症状没有缓解,或者伴有明显腹痛的,一定要及时去医院就诊。

另外,如大山楂丸味道酸甜,有的家长会认为大山楂丸只是消食,又没什么副作用,任由宝宝多吃,其实这是不对的。有的宝宝本身脾胃虚弱,长期食欲不振,但没有积滞,治疗应以运脾开胃为主,而不是消食助运。而且正常的孩子在经常服用大山楂丸后,脾胃也会偷懒减少蠕动,久而久之反而会引起厌食、积滞等。