尉犁县第四小学开展“吃动平衡 健康体重 全民行动”活动

为积极响应全民营养日倡导，全面提升学生营养健康素养，近日，新疆尉犁县第四小学开展了以“吃动平衡 健康体重 全民行动”为主题的系列营养科普活动。

营养科普活动现场 (麦菲娜·阿力普 摄)

活动当天，健康副校长深入浅出地讲解人体六大营养素——蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质和水的独特功能与对应食物来源。讲座设置的互动问答环节热闹非凡，学生们踊跃举手提问，从“运动后如何科学补充能量”到“如何应对挑食问题”，健康副校长均耐心细致解答，现场不时爆发出热烈掌声。

各班同步开展“合理膳食 健康体重”主题班会，学生们积极分享经验，分组制作“合理饮食计划”。针对部分学生提出的“爱吃零食难自控”“没时间运动”等困惑，班主任结合校园周边常见的零食摊现象，引导学生分析辣条、薯片等高盐高脂零食的危害，并组织制定班级“健康打卡计划”，鼓励学生每天记录饮食和运动情况，互相监督。

此次全民营养日活动通过“知识科普+实践引导+互动反馈”的立体模式，在校园内掀起健康生活热潮。学校后续将持续开展“营养小卫士”评选、健康食谱设计大赛等活动，把营养健康理念融入日常教育，真正让科学饮食、适度运动成为学生受益终身的生活方式。

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